問：如何知道自己是否具備上高原的基本身體素質？但我娘說要是高原反應嚴重弄不好高原沒上成自己先掛了。那我又不能先上去試一下。難道就沒有一種辦法知道自己高原反應什么的到底強不強烈嘛？

答：1，沒有精神病、沒有抑郁癥、沒有心臟病、沒有哮喘、沒有糖尿病（反正就是那些富貴病），你就能上高原。

2，高反沒那么可怕，我爬山的時候同行有個哥們兒高反相當嚴重，跟我體型差不多的大個子虛弱的跟一只三天沒吃飯的貓咪一樣，但是第三天就好了。

3，備點兒萬能神藥芬必得和阿司匹林絕對有好處，治頭疼抗高反滅發燒全靠他們倆了！

4，弄個測血氧的小東西，沒事夾在手指頭上看看，這是反映你是否適應高原環境最直接的體現。當然，更多的可能性是大家把測血氧當成是歡樂的小游戲。