問：高原反應吃什么食物？
答：多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，飲食起居一定要有規律。
高原反應吃什么食物？
Tags： 高原反應
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問：高原反應吃什么食物？
答：多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，飲食起居一定要有規律。
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