問：請問身體不是太好，免疫力低的人適不適合去西藏啊？免疫力低的表現(xiàn)是過敏。

答：你好， 高反嚴格來說和強壯與否沒關(guān)系，完全是看運氣，身體好的也有高反的，身體差的也有不高反的，能提前服用紅景天最好。
預(yù)防高反的話
出發(fā)前：
出發(fā)前提前15天，紅景天泡水，或者提前7天吃紅景天膠囊。
紅景天對提高身體素質(zhì)，增強心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。

到西藏當天：
不要亂跑亂跳（特別容易加重身體對氧氣的需求，引發(fā)高反）。
安安靜靜躺著，睡覺。帶些巧克力這樣的食物，吃點會舒服一些。
西藏的醫(yī)院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。
扛不住了直接去醫(yī)院，千萬不要楞扛。

注意：
1、在剛下火車或者飛機時通常是沒有什么感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應(yīng)通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
2、一般1-2天就適應(yīng)了，所以到了拉薩，建議在拉薩玩1-2天：大昭寺，八角街，羅布林卡，布宮等等。
3、隨身攜帶巧克力，吃點巧克力可以再一點程度上防止高反。

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