問：打算用下個月的五一小長假去西藏玩一下，打算坐火車進藏，所以剩下的時間只夠在拉薩游玩了，請問去拉薩旅游需要帶什么？

答：一般關于西藏旅游必備物品，我都會建議游客攜帶背包，不要攜帶行李箱，因為穿梭在各個景區非常不方便。不過既然你只是拉薩游玩，攜帶行李箱也是沒有什么大問題的，畢竟拉薩的交通還是很方便的。不過如果你是攜帶行李箱進入拉薩游玩的話，建議你還是帶個小斜挎包畢竟好，出門玩的時候可以將隨身物品帶在身上。那么拉薩旅游必備物品有哪些呢？你的行李箱或者背包里又該裝些什么東西呢？下面為你進行詳細的介紹。

一、預防高原反應藥品及西藏旅游其它必備藥物

1、去西藏旅游部同于去到其他平原地區游玩，高原反應是必須要注意的。大部分游客在到達西藏后的1-3天之內，都會發生不同程度的高原反應。一般情況下是不會特別嚴重的，不過游玩拉薩期間還是要隨身攜帶抗高反的藥物，以防發生嚴重的高原反應。

抗高原反應藥物有：

• 高原安：輕微的高原反應，可以先服用高原安等緩解類藥物，有沖劑類、膠囊類，緩解高原反應的效果還是非常不錯的。
• 迪諾康膠囊：此藥物是有高原反應的患者可以服用的藥物，主要可以緩解心肌缺血，改善心血管功能，另外它還有降血脂的作用。
• 百服寧：對進藏游玩有高原反應的朋友來說，使用百服寧可起到解熱鎮痛的效果，另外，止痛還可以服用阿司匹林，利尿藥如呋塞米或乙酰唑胺，效果都還是不錯的。

2、關于西藏旅游，還有其他藥物也是必須要準備的，比如在西藏感冒就是一件很嚴重的事情，所以感冒藥是必須攜帶的。

西藏旅游其它必備藥物：

• 以防嚴重感冒的感冒藥、退燒藥、消炎藥
• 以防因飲食習慣不同產生的腸胃不適的腸胃類藥物，包括治便秘的、治療拉肚子的，具體可以去醫院咨詢。
• 如果你要去到拉薩北部的納木錯游玩，那么暈車藥是必備的。

二、拉薩旅游必備衣物

雖然拉薩有著“日光城”的稱號，但拉薩的早晚溫差很大，不攜帶足夠的衣物，就很容易著涼感冒。除冬季外，進入拉薩旅游不需要攜帶過厚的羽絨衣或沖鋒衣。當然如果你要去納木錯游玩的話，沖鋒衣還是必須要準備的，可以很好的阻擋大風的侵襲。

拉薩旅游必備衣物：

• 里衣（內穿）：保暖套裝（夏季可不帶），純棉內褲帶上幾條方便換洗，或者直接攜帶一次性內褲；夏天可以帶短袖穿里面，外面套上防曬衣（主要是防止曬傷）。
• 外衣：長袖防曬衣、厚實的牛仔外套或抓絨外套（晚上降溫的時候穿），夜晚需要出門的話記得帶上雨衣，因為拉薩的降雨基本都是在晚上。去納木錯記得帶上沖鋒衣，帽子、圍巾、手套之類的保暖衣物。
• 褲鞋：鞋子和褲子都要帶方便行走的運動類的，不要穿緊身的，純棉襪子可多幾雙，每天一換。

三、拉薩旅游必備護膚品

既然是“日光城”，那么拉薩的光照一定是特別充足的，同樣紫外線也非常強烈的，冬天也一樣。不僅是紫外線強，拉薩的氣候相對來說也是比較干燥的，所以進入拉薩游玩，一定要記得保護好自己的皮膚。而且男女都一樣，因為在高原地區長期將皮膚暴露在陽光之下，后果不僅僅是曬黑那么簡單。

拉薩旅游必備護膚品：

• 高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等防曬物品，防曬霜每兩小時都要補一次。太陽鏡不僅可以阻擋紫外線對眼睛的傷害，也可以阻擋白雪對眼睛的傷害，避免發生雪盲。
• 潤唇膏一定要帶，可以有效防止嘴唇干裂。臉部的水乳霜也要攜帶，身體乳最好也帶上。

四、其他拉薩旅游必備物品

• 身份證：其實現在無論做什么都需要用到身份證，你上火車的時候，到達拉薩辦理酒店入住的時候，都是必須出示的。去即便是去八廓街逛街，也是必須要刷身份證的。而且一點記得關注身份證的有效期限，我見過少部分游客，在要出發進藏的時候才發現自己的身份證已經過期了。
• 一些折扣證件：如果你有軍人證、教師證、學生證、殘疾證等證件的話，也可以帶上，參觀布達拉宮的時候會有半價優惠。
• 手機充電寶、相機電池及儲存卡，西藏的風景真的是太美了，即便只是走在拉薩接頭，都可以拍下無數個美麗的瞬間。這個時候手機和電池的電量，以及儲存空間就顯得尤為重要了。
• 不知道你挑食還是不挑食呢？雖然說拉薩有各色美食可以吃到，但味道一般也不算特別正宗。如果你怕吃不下什么東西的話，記得帶上自己喜歡吃的食物，可以填飽肚子。

其實我個人認為，去拉薩旅游最重要的就是多準備一些錢，不要相信網上那些窮游西藏的攻略，基本都不是很靠譜。

另外除了拉薩旅游必備物品之外，我還有一些其他拉薩旅游注意事項需要告訴你，具體如下：

• 你是五一期間坐火車去拉薩游玩，記得提前關注火車票發售的相關信息，不要搶不到進藏的火車票，另外關于在拉薩期間的住宿也要提前安排好。
• 參觀布達拉宮記得提前預約門票，如果預約不到布宮門票的話可以選擇找西藏當地旅行社報團，價格也不貴，布達拉宮、大昭寺一日游的團基本400-500元/人，含門票和講解，挺劃算的。
• 參觀布達拉宮、大昭寺等藏傳佛教類景觀的時候，不要穿過于暴露的衣物，不要戴墨鏡和帽子，不要拍照、不要大聲喧嘩；大昭寺外面會有很多的朝拜者，最好不要去打擾他們，也不要偷偷拍照。

以上就是拉薩旅游必備物品，以及拉薩旅游注意事項的介紹啦，希望對你有所幫助喲。