問：打算今年進藏游玩，請問去拉薩旅游要準備哪些東西呢？有哪些要注意的事項呢？

答：看你想進藏的欲望蠻強的，在這里大白為你整理了一份去西藏你應該如何準備及注意事項的攻略，感興趣的可參考下喔！

出發前的準備：

一、提前預定車票

如果你不是自駕游進藏游玩的話，建議提前一周就開始預定車票，可以選擇火車進藏，飛機出藏的方式往返，為什么會選擇火車進藏呢，那是因為可以讓你盡快的適應高原環境，還有一點好處就是如果你乘坐火車進藏途中會經過可可西里等無人區，運氣比較好的還可以看見不少的珍稀野生動物，如果回程的話，途中要看到這些珍稀動物的話，途中恐怕早已經是黑夜了，什么都看不見就過了，當然這并不帶代表看不到其他景色，還是可以看見美麗的青海湖和唐古拉山的呢！而乘坐飛機出藏呢，可以有效的節省時間，不會那么疲勞。

二、提前預定酒店

去拉薩旅游前最好現在網上預訂好酒店，這樣在抵達后就能快速找到落腳點，不過再到達拉薩后，不要急于立馬去游玩，應前往酒店休息，充足的睡眠可以有效的適應高原地帶。

溫馨提示：在預訂酒店時一定要記得詢問酒店房間是否帶有吸氧設備，房間是否會有暖氣和加濕器供應，一定要問清楚喔！

三、攜帶必要的物品

1、預防高反的藥物，如紅景天（至少提前一周開始服用）、高原安、高原康、葡萄糖；還有攜帶外傷用的云南白藥、創口貼；治療感冒的藥物、頭痛的藥物，有經濟條件的可以多準備一些藥品。

2、護膚品，西藏那邊常年被太陽直射著，去之前一定要備好防曬霜、保濕水乳等，一定要保護好自己的身體，不然玩幾天就曬傷可就不好了喔！還需要攜帶補水面膜、潤唇膏、太陽鏡等必備的防曬物品。

3、必備的身份證證件，自駕的朋友記得帶上駕駛證；在西藏有些地方需要邊防證，如果你有護照，同時也需要辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護照就可以了。

4、衣物。去西藏旅游之前，不管是嚴寒的冬天亦或是炎熱的夏天，一點要準備好棉衣外套和預防紫外線的衣物，對于愛美的女生來說，白天的穿搭可以以長袖長褲為主，晚上可添加厚的外套就可以了。去游玩之前，也可提前了解西藏那邊的天氣，根據自身的需求攜帶所需的衣物。

5、攜帶必要的食物，如自熱米飯、方便面等，因為你在去西藏拉薩的火車上基本要待幾天幾夜，火車上的食物比較昂貴，量少還不好吃。自己帶的話會方便許多，還可以攜帶一些高熱量的食物進藏，可以在旅行途中充饑止渴。

抵達拉薩后要注意的事項：

1、在抵達拉薩后，不要四處亂跑，可以先去酒店休息，安全度過一晚，以適應高原環境。如有不適的癥狀，如頭暈、心跳加速等，可以服用紅景天、葡萄糖等藥物治療，如果還有不適的情況，可啟用酒店的設備吸氧，反應比較嚴重者，應及時前往醫院就醫治療。

2、到達拉薩后，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，盡量做到不抽煙喝酒，飲食要注意清淡，多吃蔬菜水果等富含維他命的食品，可適量飲水，要隨時注意保暖，少淋浴，以免感冒和消耗體力。

3、拉薩當地的人說藏語，但是你不用擔心，又很多人都會說普通話，還有很多漢族人員在當地做生意。在西藏的消費也是支持微信支付寶的，所以也不要過于擔心。

4、無論是在進藏的路上，亦或是去寺廟前，都會看到很富哦的朝圣朝拜的藏人，很多驢友看見這個場景，難免會想要用手機記錄這個畫面，如有想要拍照，需要事先溝通好，并征求他們的意見，且在拍照時候盡量不要影響他們的朝拜。