問：3月份想去拉薩旅游，我們需注意什么呢？

答：需要注意事項：帶一點50%的葡萄糖，有高原反應時喝一點，到當地后喝一點“藿香正氣水”以預防水土不服，去了后最少前4天不可以劇烈運動、洗澡（兩天內不可洗）防止得急性肺水腫。氧氣可以不帶，需帶口服葡萄糖或者紅景天感覺不舒服緩解得快。初入藏時應注意休息。特別是入藏的第一天，應該避免任何的體力勞動。要知道，我們原來可是生活在海拔近2000米的地區，平原地區的人就更難適應了）。如果第二天沒有明顯的高原反應可適當地進行活動，若出現不適，仍應進行適當的休息和治療。